Möchtest du…

Beim Erstgespräch klären wir deine Bedürfnisse und möglichen Probleme.

Wir besprechen deine ausgefüllten Fragebogen über deine Bedürfnisse, Belastung und deine Regeneration. Du verstehst wie sich dein Alltag und dein Mindset auf dein ganzes Leben auswirkt.

Die BIA ist ein elektrisches Verfahren mit welchem der Wasser- und Zellwiderstand gemessen wird. Es ist eine präzise und detaillierte Analyse, die für jeden etwas bietet, der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte. Die BIA Messung unterstützt die Kontrolle einer gezielten und gesunden Gewichtsabnahme und gibt Auskunft über ein erfolgreiches und leistungsorientiertes Training. Die BIA bietet eine detaillierte Analyse der Körperzusammensetzung von Fett- und Muskelgewebe, Wasserhaushalt und der Grundumsatzwerte. Besonders gibt sie Auskunft über die muskuläre Aktions- und Regenerationsfähigkeit der Muskulatur und dem Ernährungszustand der Zellen, welche für die Entwicklung individueller Trainings- und Ernährungspläne genutzt werden kann.  Diese Werte können uns auf Entzündungsprozesse, Überbelastungen, schlechte Ernährungszustände und zu viel Alltagsbelastung hinweisen.

Besonders Sportler können die BIA nutzen, um ihr Training zu optimieren und ihre Leistung zu steigern.

Die Calipometrie, auch Kalipermessung genannt, ist eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils und der Verteilung des subkutanen Fettgewebes. Dabei wird mithilfe einer speziellen Zange die Dicke der Hautfalten an verschiedenen Körperstellen gemessen. Die Subkutanmessung lässt Rückschlüsse auf allfällige Kompensationsmuster im Alltag erkennen und du erfährst, was deine Körperfettverteilung bedeutet. ruhe-puls nutzt diese Messung in Kombination mit dem innovativen Erpse buddy Analysetool, welches durch den Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli entwickelt wurde. Diese Darstellung bietet eine einfache Übersicht über die Ursachen der lokalen Körperfettdepoits.

Du erhältst unteranderem eine Auswertung über dein Körperfett, dein BMI (Body Mass Index), dein LBMI (körperliches Erscheinungsbild über das Muskelvolumen). Vorallem aber lernst du zu verstehen, wie sich dein Mindset und dein Alltag auf dein Körperfett auswirken. Selbstverständlich werden Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Stresslevel mit in die Analyse einbezogen. Worauf dann ein auf dich angepasst Ernährungsplan erfolgt, sei es dein Streben nach einer Gewichtsveränderung, Muskelaufbau oder der Reduzierung von Körperfett.

Du erhältst eine Auswertung über dich und deinen Körper, welche du in deinem persönlichen Erpse Buddy Account wiederfindest. Die Veränderungen an deinem Körper kannst du bequem online festhalten und siehst deine Erfolge grafisch dargestellt.

Du erhältst einen auf dich angepassten Ernährungs- und nach Wunsch auch Trainingsplan.

ruhe-puls steht dir auch im Alltag bei Fragen zur Verfügung, sodass du dich nie unsicher fühlen musst.